{"id":359,"date":"2023-03-17T10:21:35","date_gmt":"2023-03-17T10:21:35","guid":{"rendered":"https:\/\/olioapp.com\/es\/?p=359"},"modified":"2023-04-02T15:36:06","modified_gmt":"2023-04-02T15:36:06","slug":"mejores-formas-para-reducir-desperdicio-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olioapp.com\/es\/vida-sostenible\/mejores-formas-para-reducir-desperdicio-en-casa\/","title":{"rendered":"Las mejores formas de reducir el desperdicio de alimentos en casa"},"content":{"rendered":"\n<p>A nadie le gusta desperdiciar comida. De hecho, investigaciones realizadas por Olio descubrieron que una de cada tres personas se siente \u00abdolorida f\u00edsicamente\u00bb cuando tiene que tirar comida en buen estado. Estos son nuestros consejos para reducir el desperdicio de alimentos en tu casa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-typestyle-h3 wp-block-heading\">1. Compra con una lista<\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas suelen pensar que hacer una \u00abgran compra\u00bb es una forma m\u00e1s econ\u00f3mica de comprar comida. Y comprar en grandes cantidades sin duda puede resultar m\u00e1s barato, pero \u00bfest\u00e1s comprando m\u00e1s de lo que necesitas? Si es as\u00ed, no est\u00e1s ahorrando nada de dinero. En cambio, intenta comprar solo lo que puedas usar antes de tu pr\u00f3xima visita al mercado. Esto podr\u00eda significar hacer un par de visitas m\u00e1s peque\u00f1as al supermercado a mitad de semana en lugar de una gran compra, o ir a tiendas locales m\u00e1s peque\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-typestyle-h3 wp-block-heading\">2. <strong>Aprende a encurtir y conservar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Si te encuentras con un exceso de frutas o verduras que sabes que te costar\u00e1 comer antes de que se da\u00f1en, guarda una porci\u00f3n para hacer un encurtido, fermentar o conservar. Son excelentes regalos caseros, son agradables de ver en la cocina de tu casa y los alimentos encurtidos o fermentados tambi\u00e9n tienen muchos beneficios para la salud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-typestyle-h3 wp-block-heading\">3. <strong>Comparte lo que no uses<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cualquier cosa que a\u00fan est\u00e9 en su empaque se puede donar a tu banco de alimentos m\u00e1s cercano para las personas que no tienen suficientes alimentos. <a href=\"https:\/\/www.trusselltrust.org\/get-help\/find-a-foodbank\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Haz clic aqu\u00ed<\/a> para encontrar el punto m\u00e1s cercano. Otra opci\u00f3n es compartir todo tipo de productos (\u00a1siempre y cuando est\u00e9n frescos y comestibles!) en Olio. La mayor\u00eda de los alimentos se solicitan en un plazo de media hora despu\u00e9s de haber sido listados por un amable vecino que vendr\u00e1 a recogerlos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-typestyle-h3 wp-block-heading\">4. <strong>Planea tus comidas para la semana<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Llegar al supermercado y tratar de averiguar qu\u00e9 comprar es una receta para el desastre: siempre terminamos deslumbrados por las ofertas y nos llenamos de cosas que finalmente no usamos. Antes de salir al mercado, planea las comidas que piensas hacer durante la semana y enumera los ingredientes. Luego, no te salgas de la lista: ser\u00e1 m\u00e1s econ\u00f3mico y generar\u00e1 menos desperdicio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-typestyle-h3 wp-block-heading\">5. Organiza mejor tus alimentos<\/h2>\n\n\n\n<p>Muchos de nosotros tenemos cocinas llenas de comida, pero sentimos que necesitamos ir de compras. La mayor\u00eda de las veces esta es una situaci\u00f3n en la que los \u00e1rboles no dejan ver el bosque, con tesoros olvidados enterrados detr\u00e1s de latas, paquetes y frascos en nuestros armarios, refrigeradores y congeladores. Dedica algo de tiempo a organizar tu comida y a etiquetarla para que, cuando le des un vistazo, puedas ver al instante lo que tienes. De esa manera, puedes preparar una comida con lo que hay all\u00ed, acompa\u00f1\u00e1ndola con un par de ingredientes y listo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/olioapp.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-6660254-1024x683.jpg\" alt=\"Reduce good waste at home\" class=\"wp-image-575\" srcset=\"https:\/\/olioapp.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-6660254-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/olioapp.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-6660254-300x200.jpg 300w, https:\/\/olioapp.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-6660254-768x512.jpg 768w, https:\/\/olioapp.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-6660254-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/olioapp.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2023\/03\/pexels-karolina-grabowska-6660254-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A nadie le gusta desperdiciar comida. 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